ПсихологияСоветы от поп-дуэта H.a.N.D:

Дата 05 мая 2017

Как не принимать на себя негатив окружающих и оставаться всегда на позитиве?

Что может помочь сохранить бодрость духа, когда хочется все послать к чертям? Советы от столичного поп-дуэта H.a.N.D:

Сергей Ксенофонтов:

Нас выводят из себя ситуации, которыми мы не может управлять. Из-за этого они происходят все чаще и чаще, мы переживаем, теряем позитивную энергию. У меня есть одна интересная технология, которую я всегда использую в подобных случаях. Просто говорю себе: “Дружище, относись ко всему как сторонний человек, тебя не касается все это. Представь, что ты играешь в компьютерную игру, и твой персонаж попал в переделку. Да, случай не из приятных, но это не смертельно!”. Если проблемы на работе, я представляю, что “сдал себя в аренду” на это время, и если вдруг что-то случилось, то не стоит переживать – я здесь всего лишь гость. Представляю, что скоро меня ждет новая остановка или другая игра. Проверено – с таким подходом улыбка точно не пропадет! И главное – слушайте хорошую музыку!

Виктор Устенко:

Думаю, что в негативных ситуациях можно быть эгоистом, пытаться игнорировать то, что не хочешь принимать. Конечно, это сложно, особенно когда хочется ответить. Но здесь работает принцип маятника – чем больше отвечаешь на негатив, тем больше его в твоей жизни. Нужно оставаться спокойным, в чем-то даже холодным. Важно думать о себе и понимать, что негатив окружающих может только навредить, если принимать его близко к сердцу. Конечно, быть полностью непробиваемым невозможно, поэтому сохранить бодрость духа мне помогают занятия спортом, музыка и саморазвитие.